Bañera de hidromasaje de alta calidad del fabricante de China |  Spatina de balboa estadounidense - JOYEE

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Si le preocupan los riesgos de utilizar un jacuzzi durante el embarazo, existen algunas alternativas que puede probar.

Una alternativa es tomar un baño tibio en lugar de un jacuzzi.También puedes agregar un poco de sal de Epsom a tu bañera para ayudarte a relajarte.

Otra alternativa es utilizar una almohadilla térmica o un calcetín de arroz.Puedes calentar un calcetín de arroz en el microondas durante unos minutos y luego ponértelo sobre el estómago o la espalda para ayudar a aliviar el dolor.

También puedes intentar nadar.Se recomienda la natación a las mujeres embarazadas, ya que es una excelente forma de hacer ejercicio de bajo riesgo.

Finalmente, puedes probar el yoga prenatal.Puede ayudar con el dolor de espalda, la fatiga e incluso las náuseas matutinas.Las clases de yoga prenatal generalmente se centran en movimientos y estiramientos suaves que son seguros para las mujeres embarazadas.

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