Los beneficios de hacer ejercicio en el agua |Alegría

Los beneficios de hacer ejercicio en el agua

Fortalecer, Tonificar y Curar

Al experimentar los beneficios de hacer ejercicio en un PDC Swim Spa, la flotabilidad natural del agua soporta el peso del cuerpo, reduce el estrés en las articulaciones, minimiza el dolor y ofrece una de las rutinas de ejercicios más efectivas.El agua proporciona 12 veces la resistencia del aire, así que a medida que te mueves, realmente estás fortaleciendo y construyendo músculo.

La natación es la segunda actividad deportiva más popular y una excelente manera de hacer ejercicio físico aeróbico regular.Los nadadores tienen aproximadamente la mitad del riesgo de muerte en comparación con las personas inactivas.Disfrute de hacer ejercicio por más tiempo en el agua con menos esfuerzo y menos dolor articular o muscular asociado con el ejercicio en tierra.Si eres nuevo en el ejercicio o no sabes nadar, no te preocupes.Caminar en un spa de natación puede beneficiar a cualquiera, incluso a los que no saben nadar.Y si te enamoras de la actividad física acuática, puedes continuar en los meses más fríos, ¡simplemente sube la temperatura y mantente en forma todo el año!

Siéntase mejor, duerma mejor

El agua es una excelente base para el ejercicio, ya que proporciona un ambiente antiestrés para el movimiento, utilizando la resistencia del agua para desarrollar la fuerza y ​​la flexibilidad muscular.El agua más caliente del spa de natación induce la vasodilatación, lo que atrae sangre a los tejidos objetivo.El aumento del flujo sanguíneo lleva oxígeno y nutrientes a los tejidos mientras elimina los desechos celulares.Esto ayuda a promover una curación más rápida de los tejidos lesionados.El calor también disminuye el espasmo muscular, relaja los músculos tensos, alivia el dolor y reduce la hinchazón.Esto promueve un estado de ánimo más relajado en el que se dormirá más rápido y permanecerá dormido por más tiempo.

Tiempo de diversión familiar

Tanto niños como adultos jugarán durante horas, mejorarán sus habilidades de natación, dominarán los juegos acuáticos y quemarán energía.Los niños aprenderán a 'montar la ola' en la corriente de agua ajustable, mientras que los padres y abuelos encontrarán la tranquilidad de saber que tienen un lugar privado y seguro para enseñar a los más pequeños a nadar y mantenerse seguros en el agua.

Disfrute y relajación durante todo el año

Se crea un efecto de masaje cuando los músculos están rodeados de agua.Agregue la calidez del agua y nuestra poderosa acción de chorro para una relajante experiencia relajante de pies a cabeza en cualquiera de los modelos PDC Swim Spa.El ejercicio acuático es un ejercicio de quema de calorías que ayuda a controlar el peso, al mismo tiempo que renueva los niveles de energía y libera el estrés y la tensión.Siéntese y derrítase en el agua tibia y arremolinada, rodéese del brillo relajante de la suave iluminación LED y disfrute de la noche estrellada como nunca antes.¡Y lo mejor de todo es que su spa de natación PDC ha sido diseñado para funcionar en cualquier época del año!Tu hogar oasis es tuyo los 365 días del año.